Ergonomia

Ergonomia  

A palavra ergonomia deriva do grego “Ergon” (trabalho) e “Nomos” (legislação). Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.

O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.

Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador:

• Estar a uma distância não inferior a 40cm nem superior a 1m do monitor; 

• É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo;

• Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato;

• Manter os acessórios e elementos para o desempenho laboral a uma distância de fácil acesso;

• Manter a cadeira a uma altura de modo a que seja possível trabalhar confortavelmente;
• Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar redução da circulação sanguínea.

Webgrafia:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia
https://www.riazormoveis.com.br/blog/curiosidades-sobre-ergonomia/
https://greeceintech.wordpress.com/tag/%EF%82%B7-regras-basicas-de-ergonomia-na-utilizacao-de-um-computador/